البرتقال والاكتئاب
فاكهة البرتقال تعطي اجسامنا الصحه وتعزز المناعة وينصحنا الاطباء وخبراء التغذية دائما بتناولها لفوائدها العظيمة بفضل احتوائها على فيتامين C ولكن ليست هذه الفوائد فقط التي نجنيها من البرتقال، فقد وجد العلماء ان له فوائد أخرى مثل فائدته العظيمة للاعصاب حيث كشفن الدراسات ان هذه الفاكهة تسهم في التخفيف من التوتر والإكتئاب والضغوط النفسية وغيرها وسنرى كيف يكون ذلك
@ لقد تبين ان فيتامين C الذي يحتوي عليه البرتقال يوجد في خلاصة اوراق شجرته وازهارها وليس فقط في لبها وهذه الفاكهه بما تحتويه من عناصر غذائية تعمل على تبديد القلق والتوتر
@ البرتقال عطري بأنواعه كافة وله فوائد شفائية وقد اكتشف الخبراء اخيرا نوعا جديدا منه يدعى برتقال بيرغاموت الذي اشتهر بفضل شاي Earl Grey وله مفعول مضاد للإكتئاب يتمثل في إفراز مادة الميلاتونين ليلاً .
@ تؤثر شجرة البرتقال على القلق الذي يؤدي الى الأرق والاكتئاب ويستبب في التشنجات العضلية ((الم في الاطراف والبطن))، وهي مفيدة جدا في علاج الآلام النفسية والجسدية، كذلك يمكن استعمالها كدواء ضد خفقان القلب العصبي .
@ تتمع خلاصة قشر البرتقال بمفعول مسكن على الجهاز العصبي اذ يمكن استخدامه في محاربة الأرق .
@ خلاصة زهرة البرتقال تعمل كمهدئ ومنشط في آن معاً وترفع حدة الإنتباه وتوقظ الحواس
@ تعمل المادة المستخرجه من الاوراق والأغصان على إعادة التوازن الى الجسم وتسمج بالتخلص من الضغط النفسي المؤقت
@ تحفز المرارة الموجوده في قشر البرتقال افرازات الجهاز الهضمي وتعمل كمنشط هضمي .
@ خلاصة القشرة تعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول السيء .
@ ينصح الخبراء بتناول خلاصة قشرة البرتقال اذ تحتوي على جزيء يحفز إفراز الميلاتونين وهو هرمون مهم لعمل الساعة البيولوجية في الجسم ولتنظيم ساعات النوم التي يميل معدلها الى الانخفاض في فترة الخريف فتصبح أقل قدرة على النوم ويفتقر الجسم الى الطاقة
@ تتمتع خلاصة الحبوب الصغيرة لزهرة البرتقال بمفعول مطهر ومزيل للندوب ومجدد للبشرة،لذا ينصح باستعمالها متى كانت البشرة متعبة أو مليئة بالبثور، فضلا عن فائدتها في العناية بفروة الرأس كما يمكن إستخدامها كزيت تدليك لمعالجة الفطريات المتكونة على القدمين والأظافر.
@ تساهم خلاصة زيت قشر البرتقال أو نقيع القشور في تقوية جدار العروق والاوعية الصغرى في جسمنا ،وهي تشكل علاجا ناجحا ضد البواسير واللطخات الزهرية على الوجه والقصور الوريدي عموما .
كيفية استعمال نقيع قشر البرتقال
ينزع اولا الجزء الابيض من القشرة ومن ثم يقطع الى اجزاء ويجفف لمدة 3 أيام قبل نقعه.
البرتقال والتدخين
(*) مازء زهر البرتقال يفيد الأشخاص الذين قرروا الامتناع عن التدخين وعندما تشعرين برغبة قوية في الرجوع عن قرارك والعودة مجدداً للسيجارة يكفي وضع بضع قطرات ماء من زهر البرتقال على فوطة نظيفة واستنشقيها لإضعاف هذه الرغبة
@ لتهدئة الأطفال يكفي إضافة بضع قطرات في ماء الإستحمام
زيت للتدليك
توضع ثلاث قطرات من خلاصة برتقال بيرغاموت في عبوة سعتها 10 ملليمترات وتضاف إليها ثلاث قطرات من قشر البرتقال وتدلك بها اليدان
محاذير
يحتوي قشر البرتقال على مادة طبيعية تجعل الزيت المستخرج منه مثيرا لحساسية الضوء ،من هنا تكمن أهمية الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس بعد استعمال خلاصة زيته، ويفضل استعماله ليلاً.
الإسراف في البرتقال قد يضر في الحالات التالية:
@ النساء الحوامل والمرضعات.
@ الاطفال مادون الثالثة.
@ في حالة الإصابة بالقرحة المعوية.
hgfvjrhg<,hgh;jzhf hgfvjrhg ,hgh;jzhf
البرتقال,والاكتئاب
العرض العادي
