هنالك العديد من التعليمات والتوصيات التي يجب اتباعها سواء لمن يعاني من التسمم بالرصاص أو الذين يريدون توخي الحذر وأخذ الحيطة من التسمم بالرصاص وهذه التعليمات هي:
1- كل كمية كبيرة من الألياف.
2- تناول البقول والفول والبيض والبصل والثوم فهذه تساعد على التخلص من الرصاص.
3- اشرب فقط الماء المقطر بالبخار.
4- لا تدخن وتجنب الجلوس مع المدخنين.
5- يجب إجراء تحليل الشعر بين فترة وأخرى للتأكد من عدم وجود الرصاص.
6- لا تشتري الأطعمة الموجودة في المعلبات الملحومة بالرصاص.
7- تأكد من نظافة أيادي الأطفال قبل تناول الطعام.
8- حافظ على الأسطح المدهونة بإصلاحها حتى لا تتعرض الطبقات القديمة للتقشير والسقوط.
9- قبل استخدام ماء الصنبور في الصباح اتركه مفتوحاً لمدة 3 دقائق على الأقل.
10 - لا تغلِ الماء لأكثر من 5 دقائق حيث ان غليان الماء فترة أكثر يعمل على تركيز المواد التي تلوثه بما في ذلك الرصاص.
ygd hglhx H;ev lk ols ]rhzr dshu] ugn jv;d. hgvwhw tdi >>>
غلي الماء أكثر من خمس دقائق يساعد على تركيز الرصاص فيه ...
العرض العادي
