للراحه , ألف , النفسيه , بالامتحانات , خاص , صوتى

ملف صوتى خاص بالامتحانات للراحه النفسيه

بسم الله الرحمن الرحيم

إليكم هذا الملف الصوتي الذي أتمنى أن يساعدكم بكل قوة للسيطرة على انفعالاتكم ولكي تشعروا
بالراحة النفسية وهدوء الأعصاب والاطمئنان ، وتحفيذ الذهن للمذاكرة والاستيعاب الجيد ، كما سيساعدكم
على استغلال الوقت الباقي قبل الامتحانات أفضل استغلال

أصدقائي الطلاب ، أقدم لكم هذه الهدية بمناسبة الامتحانات ويا رب تساعدكم على الهدوء والراحة النفسية والطمأنينة
وتعرفوا تذاكروا كويس وتستوعبوا المواد بطريقة أحسن وأفضل من ذي قبل

تعليمات هامة :

- احرص على سماع الملفات الصوتية بالترتيب

- في الملف الثاني قم بتنفيذ ما أطلبه منك ، مثال عندما أقول ارفع يدك بجانبك ، فارفعها وكأنك تطير ، وإذا أحسست بالإرهاق بإمكانك إنزالهما ببطء

- عندما أقول : قول الحمد لله ، قلها بإحساس أوي ،، وعندما أقول قل : أنا واثق من نفسي ، قلها بصوت عالي متأملا في المعنى وبإحساس

لكم خالص تحياتي

أحمد عمارة
متخصص في الصحة النفسية
وعضو رابطة الأخصائيين النفسيين المصرية

تجدون الملف الصوتي على هذا الرابط :



إذا استفدت من هذا الملف الصوتي ، فلا تبخل به على أصدقائك وسارع بدعوتهم له حتى يستطيعوا الاستفادة
منه قبل أو أثناء الامتحانات

---

lgt w,jn ohw fhghljphkhj ggvhpi hgktsdi Hgt

ياعيون الحب مافيش حاجه بتهدي الواحد ايام الامتحانات
غير الصلاه وقراءه القرآن

لاي واحد عندة امتحانات
ومقدرش انكر ان الصلاة والقرآن
لها دور هام في تهدئة الشخص
بس انا بتكلم من الناحية النفسية
دي دراسات وبعدين مش انا اللي
عاملها واقري الموضوع كويس
وشكرا علي مرورك

قرأته والله
عموما هجربها برضه
وشكرا ليك ياعيون الحب

هههههههههههه..حتى للأمتحانات تمارين لا احنا طورنا فعلاُ

موووووووووووووووووووووضوع خطير يا عيون