اجمل نصائح لتحصلى على بشرة انضر

10 نصائح لكى تصبح بشرتك احسن


1- تجنب اشعة الشمس


2- ارتداء نظارات شمسية

3- وضع كريمات واقية من اشعة الشمس

4- الامتناع عن شرب الكحولات والسجائر والشيشة

5- عدم التعرض للضغوطات النفسية

6- الحصول على ساعات كافية من النوم

7- الاستحمام بماء فاتر

8- شرب المياه النقية

9- ممارسة الرياض بصفة مستمرة يوميا

10- الحصول على الفيتامينات

---

h[lg kwhzp gjpwgn ugn favm hkqv

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الرومنسية

4- الامتناع عن شرب الكحولات والسجائر والشيشة

اوعدك هحاول

شكرااااا ليكى جدا اوى

شكرا لمرورك يا ماريهان

واللة الواحد ميقدرش ميعملش الحاجات دة

اكيد ولازم الواحد بيضطر انة يخرج فى الشمس

علشان كدة عمر ما الواحد بشرتة هتتظبط ابدا

تسلمى حبيبتى