الخل , السوداني , الفول , الكوليسترول , يقلل , نسبة

الفول السوداني يقلل نسبة الكوليسترول في الدم

محيط - القاهرة: أكد الدكتور فتحي الهباشة الباحث بقسم "بحوث المحاصيل الحقلية" بالمركز القومي للبحوث، أن الفول السوداني يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين "أ" وعلى حمض الفوليك والكالسيوم والماغنيسيوم والحديد والألياف، وهى مواد غذائية مهمة لجسم الإنسان وتمثل أحد احتياجاته اليومية، إلى جانب نظام غذائي متوازن.

وقد أثبتت الأبحاث التي أجريت على أفراد يتناولون مقدراً يومياً من الفول السوداني أن الدهون غير المشبعة التي تحتوي عليها كانت سبباً في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وليس زيادته كما هو شائع.

كما يحتوي الفول على مادة الـ"ريزفيراترول" الذي يقلل من مستويات كوليسترول الدم ويحافظ على سلامة القلب من الأمراض.

---

hgt,g hgs,]hkd drgg ksfm hg;,gdsjv,g td hg]l hgog

تسلم أيدك عيون
جزاك الله كل الخير

اشكرك عيون على المعلومه الجميله

تسلم الايادى

شكرا علي مروركمـ

معلومات جميه ومميزه


تحياتي

فى نفس الوقت سعرات الفول السودانى على ما اعتقد عالية

شكرا علي مروركم

شكرا لك علي المعلومات الهامة

شكرا لك

شكرا علي مرورك