حياتنا فى جوانبها تلم بكثير من المشاكل
وهذه المشاكل تؤثر سلبنا على انتاجنا كافرد
بداية من الناحيه الفكريه الى الناحيه العمليه
نحاول ان نضع حلولا لهذه المشاكل وقد نصل
!!
واحينا تتعقد المشاكل وتخرج عن نطاقها وتتحول الى وحش كاسر
يلتهم كل غال ونفيس !!!
موضوعى هذا له اهداف عدة ؟
اهمها كيف نواجه مشكلة ما
ثانيها كيف نعالج هذه المشكله ؟
ثالثها هل المشاكل تدوم ام انها تتلاشى ام انها تتفاقم وتتعقد؟؟
هناك مشاكل سهله ويسيره قد يحلها الانسان بنفسه وهناك مشاكل كثيره معقده
تحتاج الى الوقت والجهد والاعصاب
يجب ان تضع نصب عينيك ان لكل
مشكله حل ما
لكن كيف تواجه هذه المشكله
تختلف هذه الفكره على حسب نوع المشكله التى تتعامل معها
فهناك مشاكل تحتاج الى حكمه وصبر اكثر كالمشاكل الزوجيه مثلا
وهناك مشاكل تحتاج الى تفكير وعواطف مثل المشاكل التى تحدث بين الاصدقاء
وهناك مشاكل لاتحتاج الى هذا ولا ذاك مثل المشاكل التى تحدث بين التجار وفى مجال العمل فهذه
المشاكل تعتمد على المصلحه الخاصه والعائد على صاحب المشكله وما الذى سيتفيده من وراء ذلك
ولكى نتعرف على ما سبق وكيف نعالجه يجب ان نتبع الاتى :
أولاً :- حدد مشكلتك بدقة وبعبارات بسيطة مفهومة .
قد تبدو هذه الخطوة بسيطة وسطحية ولكنها في الحقيقة مهمة للغاية فنحن كثيراً ما نندفع ونتسرع بوضع الحلول والبدائل قبل أن نحدد المشكلة بوضوح وقبل أن نحدد ماذا نريد تحقيقه من تغيير ، كما أن التحديد للمشكلة يجب أن يكون بعبارات واضحة قابلة للقياس وليس بعبارات عامة غامضة ، فمثلاً تحديد المشكلة كالتالي : أنا مكتئب !! تحديد عام وغامض ، والتحديد الأفضل كالتالي : أنا لا أشعر بلذة الحياة ، أرى الدنيا سواد ، أريد أن أكون وحدي دائماً ، أريد أن أموت !!!
فمن كان عنده هذه الأشياء هو قطعاً إنسان مكتئب لكن ميزة التحديد بهذا الشكل توضح ما هو السلوك المطلوب تغييره من ناحية ومن ناحية أخرى تبين ما هو السلوك المطلوب اكتسابه وبالتالي يمكن قياس مقدار التقدم في حل المشكلة .
ثانياً :- حدد أسباب المشكلة بصراحة ووضوح .
هناك أحداث في حياتنا أدت إلى ظهور المشكلة لا بد من معرفتها لأنه بدون معرفة الأسباب الحقيقية للمشكلة لن نتمكن من حلها ، كما لا بد من النظر في الأسباب القريبة المباشرة وكذلك الأسباب البعيدة أيضاً لأن الحدث الأخير هو القشة التي قصمت ظهر البعير أما الأسباب الأخرى فهي التي مهدت للمشكلة فعلى الأخ أن يسجل الأسباب فعلى سبيل المثال قد تكون الأسباب للمشكلة التي افترضناها في الخطوة الأولى كالتالي :
E ذنوب ارتكبتها تشعرني بالإثم والذنب .
E معاملة والدي لي كانت سيئة أشعرتني بالتفاهة والإهمال .
E فراق من أحب ( بموت أو سفر طويل ) ترك فراغاً لم أستطع التكيف معه .
E أنا سمين ( أو قصير أو …. ألخ ) بشكل كبير وهذا يؤثر على نفسيتي .
إلى غير ذلك من الأسباب .
ثالثاً :- تعرف على العوامل المساعدة للحل وكذلك تلك التي تعيق الوصول للحل .
دائماً هناك ظروف بيئية خارجية وذاتية داخلية يمكن الاعتماد عليها للمساعدة في الحل أو قد تكون عقبة في طريق الحل !! لذا لا بد من معرفة تلك المميزات المساعدة للاستفادة منها وتلك العقبات حتى نعمل على تجنبها أو إزالتها إن أمكن فعلى سبيل المثال ومتابعة للمشكلة التي افترضناها في بداية المقال يمكن تجديد العوامل المساعدة والمعيقة كالتالي :
العوامل المساعدة للحل :
1. الوضع الاقتصادي جيد يمكنني من فعل ما أريد والذهاب حيثما أريد .
2. أنا شاب ذكي قادر على فهم الأمور وإيجاد الحلول .
3. مللت من التعاسة والشقاء وعندي رغبة شديدة في الخروج من الأزمة .
العوامل المعيقة للحل :
1. أخي الكبير عصبي وكثير المشاكل ويشيع في البيت جواً من التوتر .
2. والدي متزوج من اثنتين وهناك مشاكل مع زوجة أبي .
3. أنا حساس وأسيء الظن بسرعة كما أنني عصبي ولا أتحمل أحد .
رابعاً :- اقترح أكبر عدد ممكن من الحلول مهما كانت تافهة وبسيطة .
في ضوء العوامل المسببة للمشكلة وبعد الأخذ بعين الاعتبار للظروف المساعدة والمعيقة للحل نقوم بوضع أكبر عدد ممكن من الحلول مهما كانت تافهة وغريبة لأننا نسمى هذه المرحلة ( مرحلة عصف الأفكار ) فلا بد أن نطلق العنان للتفكير .
خامساً :- اختر أنسب حل من بين الحلول المطروحة .
هذه الخطوة من أهم الخطوات ولا بد أن يتم اختيار البديل بشكل علمي موضوعي وليس بشكل عشوائي ويكون هذا الاختيار بناءً على المعايير التالية :
أن نختار الحل الذي يقضي على أسباب المشكلة .
أن نختار الحل الذي يمكن تطبيقه بسهولة ويسر .
أن نختار الحل الذي لا يكلفنا كثيراً في الوقت والجهد والمال ما أمكن .
سادساً :- ابدأ في تنفيذ الحل المختار فوراً ودون تأخير .
بعد هذه الخطوات لا بد من عدم الانتظار كثيراً لأن التباطؤ في التنفيذ قد يقتل الحل وبدون هذه الخطوة يعتبر كل ما سبق جهداً ضائعاً لا خير فيه .
سابعاً :- قيم وتابعي وتعرفي على مقدار التحسن الذي طرأ .
بعد إعطاء فرصة مناسبة لتطبيق الحل الذي تم اختياره من الضروري عمل تقييم جديد للمشكلة للتعرف على مقدار ما هو موجود منها ونسبة التقدم ، فإن كانت نسبة التقدم مقبولة فمعنى هذا أن الحل الذي تم اختياره كان حلاً سليماً وموفقاً ، وإن كان الأمر غير ذلك فهذا معناه أن الحل غير مناسب لذا لا بد من اختيار حلاً آخر وهكذ
اما بالنسبه للمشاكل الاكثر تعقيدا او التى ينتج عنها خسائر طائله فيجب مراعاة
الوصول الى اكثر الحلول نتيجة فى الخسائر
فليس هناك مشاكل تدوم وتستمر بل حتما هناك نهايه لهذه المشاكل
اما بالخير واما بالسوء
المشاكل تصادفنا يوميا
لا نرى هناك من يعيقها
ولا يقدر على حدوثها
ولكن هناك عقل وهناك منطق يجعلنا قادرين
على حل هذه المشاكل
قد تكون هناك خسائر ولكن فى النهايه قد نصل الى حل يرضى جميع الاطراف
اخوتى لقد استعنت بتدعيم الموضوع ببعض الافكار
لاراء بعض المتخصصين فى علم النفس
وفى النهايه اتمنى ان تنتهى جميع مشاكلنا دون اى خساء
تحياتى
lah;gkh hguwvdi ,;dtdi pgih
مشاكلنا العصريه وكيفيه حلها
العرض المتطور
