تمارين بالصور المتحركة لمن يطيل الجلوس امام الكومبيوتر

تمارين بالصور المتحركة لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر

لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر ..
تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا !!

مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها
وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر

---

jlhvdk fhgw,v hgljpv;m glk d'dg hg[g,s hlhl hg;,lfd,jv

كلام جميل يا طيب

بس يا عينى على الى اساسا

طول النهار قدام الكمبيوتر

ومش عارف يتحرك أساسا

ههههههههههههههه
حظوظ الموضوع ده انا اصلا اللى منزلاه بس عضوية الطيب احسن كانت موجودة ومش واخدة بالى
يلا مفيش فرق احنا اخوات ومش هنخسر بعض عشان شوية تمارين

شكرا ليك على الموضوع

موضوع جميل خالص

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجر الاسلام

يلا مفيش فرق احنا اخوات ومش هنخسر بعض عشان شوية تمارين

لالالالا ايه ده يا فجر
انتى ازاى تقبلى الاختلاس ده امال فين مبادئك
انا هقولك تعملى ايه
انتى تدخلى تانى باليوزر بتاع رامى وتلغى كل مشاركاته فى المنتدى
وتقدمى استقالة عن اشراف المنتدى السياسي
وتدخلى تانى باسمك وتكتبي فيه شكوى باى حاجة
واطلبي من الادارة تقبل استقالته
وبكده ترتاحى منه وتخدى الجهاز لوحدك
بس بردو فى النهاية انتو اخوات يعنى مش هتخسروا بعض علشان سبب هايف كده
اقولك روحى خلصى عليه دلوقتى
بس بنهدى النفوس

هعملها بس شكلها صعبه

شكرا يا فجر ع التمارين
بس أنا ما وعدكيش مش هعملها

هههههههههههههههههههههههههههههه

لوووووووووووووووووول حلويين فعلا

انا بجربة مو خسارة شي ابدا ................... بالعكس بستفيد أكيد ونص

بس انا وقتي على النت يكون 3 او 4 ساعات يومية يعني مش كثير وسط ولا إيه

تسلم إيدك يا فجر على الجهودة العسولة ياعسل

أختك لورااا

تقبلي مروري

جميلة قوي التمارين دي بس إنت كده بتساعدينا علي الجلوس أمام الكومبيوتر وإحنا عندنا إمتحانات والله لقايل لأبويا

بس انا وقتي على النت يكون 3 او 4 ساعات يومية يعني مش كثير وسط ولا إيه

مش كتير خالص بالنسبة لواحد قاعد طول ماهو فاضى

شكراً للموضوع الرائع جداً