بسم الله الرحمن الرحيم
إليكم هذا الملف الصوتي الذي أتمنى أن يساعدكم بكل قوة للسيطرة على انفعالاتكم ولكي تشعروا
بالراحة النفسية وهدوء الأعصاب والاطمئنان ، وتحفيذ الذهن للمذاكرة والاستيعاب الجيد ، كما سيساعدكم
على استغلال الوقت الباقي قبل الامتحانات أفضل استغلال
أصدقائي الطلاب ، أقدم لكم هذه الهدية بمناسبة الامتحانات ويا رب تساعدكم على الهدوء والراحة النفسية والطمأنينة
وتعرفوا تذاكروا كويس وتستوعبوا المواد بطريقة أحسن وأفضل من ذي قبل
تعليمات هامة :
- احرص على سماع الملفات الصوتية بالترتيب
- في الملف الثاني قم بتنفيذ ما أطلبه منك ، مثال عندما أقول ارفع يدك بجانبك ، فارفعها وكأنك تطير ، وإذا أحسست بالإرهاق بإمكانك إنزالهما ببطء
- عندما أقول : قول الحمد لله ، قلها بإحساس أوي ،، وعندما أقول قل : أنا واثق من نفسي ، قلها بصوت عالي متأملا في المعنى وبإحساس
لكم خالص تحياتي
أحمد عمارة
متخصص في الصحة النفسية
وعضو رابطة الأخصائيين النفسيين المصرية
تجدون الملف الصوتي على هذا الرابط :
إذا استفدت من هذا الملف الصوتي ، فلا تبخل به على أصدقائك وسارع بدعوتهم له حتى يستطيعوا الاستفادة
منه قبل أو أثناء الامتحانات
lgt w,jn ohw fhghljphkhj ggvhpi hgktsdi Hgt
ملف صوتى خاص بالامتحانات للراحه النفسيه
العرض الشجري
