الإفطار , النوم , بعد

النوم بعد الإفطار

س / تعوّد كثير من الصائمين بعد تناولهم الإفطار على أخذ غفوة أو قسط من النوم ، فما صحة هذا السلوك وما تأثيره على صحة الصائم؟


ج / إن الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم الطعام وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم ، لأن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان وكسله كما يقلل من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ، لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ، ولا بأس من الاسترخاء قليلا بعد تناول الطعام ، وتظل النصيحة الذهبية لهؤلاء الناس هي ضرورة الاعتدال في تناول طعامهم ، ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح أو مع صلاة الفجر بعد السحور لما يحويه من فوائد عديدة إذ تساعد على هضم الطعام ، وتعيد لهم نشاطهم وحيويتهم.

---

hgk,l fu] hgYt'hv

والله ياعيون فى الحر اللى احنا فيه دا
الناس ما بتصدق تفطر علشان تشرب مياه وبس
لا أكل بئه ولا غيره
تسلم على المعلومات دى

هوفعلا الجو حر زيادة عن اللزوم
ربنا يكون في عونا
وشكرا علي مرورك

ايه دا ياجماعه هو الجو حر عندكم ولا ايه
دا انا درجه الحراره عندي 56 بس انهارده
عادي جداااااااااااااا
ههههههههههه
بجد موضوعك جميل يامستر عيووووووون
ويارب الاستفاده منها
تقبل مروري ياقمر

ميرسي ياقمر ع المرور الرائع

شكرا وبارك الله فيك عيون الحب علي الأفاده

الواحد بيفطر من هنا والنوم يكبس من هنا وتحت المروحه بقي يعني لحد الصبح

الواحد اللوقت يمشي علي النظام الجديد

جزاك الله خيرا

لا لا قلبك ابيض يا عيون الحب

النصيحه دي مش هتمشي معايا خاااااااااااااااااااااااااااااالص

دا انا اساسا مش عارف اظبط نومي فلما اصدق اروح البيت افطر وخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ وتصبحوا علي خير

لا رمضان الشهر ده بجد صعب بكل المقاييس