خيرالكلام ماقل ودل يا اخ موافى
خلاص احنا عرفنا الاعراض طيب الحل مهما كان بعيد عن كلام علم النفس المعقد ده
"ان الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم " صدق الله العظيم
خلاص انا عرفت انا ده مرض لازم يبقى من جوااى انا عايز اغيره او انا مش راضى عن نفسى كده ومن هنا بيجى الدافع للتغيير وبرده الحل ف حاجتين
ايمانك وثقتك بالله سبحانه وتعالى
ثقتك بنفسك وتشيل من راسك حكايه الخوف والحرج الشديد ف المواقف لان ده ببقى شىء شيطانى يعنى اتغلب ع وسواس الخوف جواك وبعدان انت اللى عارف نفسك جواها ايه وعلاجها ايه