السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل تعلم
أن الكمثره تقضي على الروماتيزم والصرع وفقرالدم
إن 100 غرام من ثمار الكمثرى تعطي 63 سعرة حرارية.
وتحتوي هذه الفاكهةعلى82.7 غرام ماء و0.70 بروتين و0.4 دهن و0.4 رماد 15.8كربوهيدرات 1.4 ألياف و13 ملليغرام كاليسيوم 16 ملغ فوسفور 0.3 ملغ حديد 2 ملغصوديوم 100 ملغ بوتاسيوم 20 وحدة دولية من فيتامين -a- 0.02 ملغ فيتامين-b1- 0.40 ملغ من فيتامين -b2- 0.1 ملغ حامض نيكوتيك 4 ملغ فيتامين (c).
والغذائيون المحدثون يقولون :
إنها فاكهة ثمينة وفيها خواص تنظيف المعدة والأمعاء ولبها غني بالأملاح المعدنية وبخاصة المنغنيز الذي يعطيه خصائص حيوية عظيمة،
وهي من الفواكه ذات السكر الكثير ولكن سكرها لا يضر المصابين بمرض السكري لأن سهل الهضم .
t,hz] hg;levn