شبـــكة تـيـفـا نت - عرض مشاركة واحدة

**قمر الليالى** · 2007-01-21, 11:45 AM

يحتوي القمح والأرز الكاملان على كثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم حتى لا يصاب بالكساح وضعف البصر وفقر الدم وتساقط الشعر وغيرها من الأمراض الجلدية. كما أنهما غنيان بفيتامين هـ الذي يساعد على تكوين كرات الدم الحمراء والعضلات والأنسجة، كما يساعد على ارتخاء العضلات ويمنع تكوين مادة النيتروسامين المسببة للسرطان. والأرز والقمح الكاملان يحتويان على فيتامين بي 1، وهو يساعد الجهاز العصبي على القيام بوظائفه، ويزيد الشهية. كما أنه هام لنمو الأطفال. أما المعادن المتوافرة بهما فهي مهمة للجسم كي يستمر نشاط الخلايا، وهي عناصر مهمة لبعض الأنسجة والعضلات والغدد.

منقول

hgrlp ,hghv. dtd]hk auv;

2007-01-21, 11:45 AM	#1
قمر الليالى مشرفة - اقسام المرأة العربية تاريخ التسجيل: 2006-12-11 العمر: 43 المشاركات: 1,248 التقييم: 196	قمر الليالى مشرفة - اقسام المرأة العربية تاريخ التسجيل: 2006-12-11 العمر: 43 المشاركات: 1,248 التقييم: 196 القمح والارز يفيدان شعرك القمح والارز يفيدان شعرك يحتوي القمح والأرز الكاملان على كثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم حتى لا يصاب بالكساح وضعف البصر وفقر الدم وتساقط الشعر وغيرها من الأمراض الجلدية. كما أنهما غنيان بفيتامين هـ الذي يساعد على تكوين كرات الدم الحمراء والعضلات والأنسجة، كما يساعد على ارتخاء العضلات ويمنع تكوين مادة النيتروسامين المسببة للسرطان. والأرز والقمح الكاملان يحتويان على فيتامين بي 1، وهو يساعد الجهاز العصبي على القيام بوظائفه، ويزيد الشهية. كما أنه هام لنمو الأطفال. أما المعادن المتوافرة بهما فهي مهمة للجسم كي يستمر نشاط الخلايا، وهي عناصر مهمة لبعض الأنسجة والعضلات والغدد. منقول hgrlp ,hghv. dtd]hk auv;
	رد مع اقتباس