|
الطماطم ...... ضدالإكتئاب
الطماطم طريقك للسعادة وسلاحك ضد الإكتئاب كيف ؟ فالطماطم يقلل من الشعور بالإكتئاب والإكثار من تناول الطماطم بصورة يومية قد يسهم في تغيير مودك للأفضل بشكل كبير، حيث أثبتت الأبحاث أنه خير سلاح فعال لمكافحة الاكتئاب بصورة كبيرة. فالأشخاص الذين يتناولون الطماطم بصورة منتظمة هم أقل عرضة بمعدل ستة أضعاف للمعاناة من نوبات اكتئاب وهو ما يمثل تراجعا بمعدل 46% بالمقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونها. حيث أن تناول طماطمبصورة يومية يخفض بنسبة 52% فرص المعاناة من نوبات اكتئاب . بعض الخضراوات الأخرى مثل الكرنب والجزر والبصل والقرع العسل، على الرغم من كونها من العناصر الغذائية الصحية، إلا أنها لا تسهم بنفس القدر فى تراجع فرص المعاناة من نوبات الاكتئاب بالمقارنة بالطماطم وتعد ثمار الطماطم مصدرا غنيا بمادة "الليكوبين" الهامة وهى إحدى مضادات الأكسدة التى تسهم بصورة كبيرة فى تراجع فرص الإصابة بأمراض القلب والسرطان بسبب أكسدة . |
رد: الطماطم ...... ضدالإكتئاب
و انا عمال بقول انا مش بكتئب لية ..
شكرا للموضوع المفيد :) |
رد: الطماطم ...... ضدالإكتئاب
اقتباس:
شاكرة لك مرورك الطيب |
رد: الطماطم ...... ضدالإكتئاب
جزاكِ الله خيرا على المعلومة .. مبدعة كعادتك :thumb:
اقتباس:
|
رد: الطماطم ...... ضدالإكتئاب
اقتباس:
|
| الساعة الآن 09:52 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd
استضافة
,
دعم فنى