شبـــكة تـيـفـا نت - هل ترغب باالســـــــــــعادة

جميعنا نرغب بأن نكون سعداء ولكن كيف ننالها

# رضا الوالدين

لكي ترضي والديك افعل الشئ الذي يرغبان به ان تفعلة أفعله قبل مايطلبانه منك وتقبلهما على الرئس وأيضاً دلعهما وحاول الجلوس معهم أكثر وقت ممكن.

# مبدئ الهكونا متات
سوف تتعجب من هذا المبدء ولكنه ممتاز جداً وهو تمتلك أعصابك وقت الغضب
لاتكبر المسائل وتهولها , حاول أن تلطف الجو لاتفكر في همومك كثيراً لا تحقدو تحسد.

# أكثر من ذكرالله عزوجل
* أسغفرالله وأتوب إليه
* لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
* أذكار الصباح و المساء
* الصلاة المكتوبة مع الجماعة.

# تنظيم الوقت

# أخرج من الروتين اليومي وأخرج إلى الـــــــــــــــــــــبر

# مارس هوايتك المفضلة.

# مارس رياضة المشي.

# ممكن إذا طلعت البر صرخ بأعلى صوتك.

وصدقوني هذه الوصفة مجربة ونجحت نجاح باهر