جنة الرحمان
2015-01-17, 06:26 PM
الرابط لايظهر فى الأرشيف
الذهاب للنوم مساءً و أنتِ تحملين بعض المشاعر السلبية بداخلك ، ليست بالفكرة الجيدة إطلاقًا ، لان ما سيحدث هو استيقاظك صباحًا بمزيد من هذه المشاعر الغير محببة .
معظمنا تعاني من ذلك الامر ، كبت الانفعال و المشاعر بداخلنا طوال اليوم نتيجة الضيق ، الضغط ، الغضب، التعرض لمواقف سيئة أو حتي القلق على أي شئ .. ولكن كيف نتخلص من هذه المشاعر قبل أن نتوجه للسرير محاولة للنوم ؟
كيف اتخلص من المشاعر السلبية قبل النوم
الرابط لايظهر فى الأرشيف
لقراءة الموضوع كاملا اضغطى هنــــــــــا ('الرابط لايظهر فى الأرشيف')
فى حفظ الله
الرابط لايظهر فى الأرشيف
الذهاب للنوم مساءً و أنتِ تحملين بعض المشاعر السلبية بداخلك ، ليست بالفكرة الجيدة إطلاقًا ، لان ما سيحدث هو استيقاظك صباحًا بمزيد من هذه المشاعر الغير محببة .
معظمنا تعاني من ذلك الامر ، كبت الانفعال و المشاعر بداخلنا طوال اليوم نتيجة الضيق ، الضغط ، الغضب، التعرض لمواقف سيئة أو حتي القلق على أي شئ .. ولكن كيف نتخلص من هذه المشاعر قبل أن نتوجه للسرير محاولة للنوم ؟
كيف اتخلص من المشاعر السلبية قبل النوم
الرابط لايظهر فى الأرشيف
لقراءة الموضوع كاملا اضغطى هنــــــــــا ('الرابط لايظهر فى الأرشيف')
فى حفظ الله
الرابط لايظهر فى الأرشيف